¿Qué son los michelines y por qué son tan tercos? Los rollitos, también conocidos como muffins tops, son el exceso de grasa...
Sigue leyendo
Descubra el poder transformador de un Pilates Reformer y desbloquee un nuevo nivel de fitness y bienestar. ¡Aproveche los beneficios que ofrece y emprenda un viaje hacia una versión más fuerte, equilibrada y saludable de usted!
Sigue leyendo
Elegir el reformador de Pilates correcto es un cambio de juego. Puede mejorar su comodidad y seguridad, apuntar a grupos musculares específicos, proporcionar variedad de ejercicios y acelerar su progreso. Entonces, si está listo para llevar su viaje de acondicionamiento físico a nuevas alturas, invierta en el reformador de Pilates adecuado y observe cómo todo cambia para mejor.
Sigue leyendo
La combinación de Pilates con otros ejercicios puede proporcionar una rutina de ejercicios completa que mejora la fuerza, la flexibilidad y el estado cardiovascular. Al seguir un enfoque equilibrado y escuchar a su cuerpo, puede aprovechar los beneficios de esta combinación y llevar su viaje de acondicionamiento físico a nuevas alturas.
Sigue leyendo
Recuerde, es importante escuchar a su cuerpo y modificar los ejercicios si es necesario. Si eres nuevo en Pilates, considera tomar una clase o trabajar con un instructor certificado para garantizar la forma y la técnica adecuadas. ¡Manténgase constante con su práctica y pronto experimentará los increíbles beneficios de Pilates!
Sigue leyendo
¿Por qué te sientes atascado en tu práctica de Pilates? ¿Llevas un tiempo practicando Pilates pero sientes que...
Sigue leyendo